Mi jutott eszembe eleinte a táncról? A szalagavató, hogy egy fejjel magasabb voltam a táncpartneremnél, és nem is tudom hány kilóval kevesebb voltam, mint most. Ezek a páros táncok jutnak eszembe róla, például az argentin tangó. A lagzik. Az iskolai rendezvények. A bulik. És a hiphop. Mindenesetre ezt gondoltam, hogy a tánc semmiképp sem nekem való dolog.

 Mi a mozgás- és táncterápia? Ezt hittem, hogy valami ezoterikus kamu. Kiderült, hogy nem. Nagyon is megalapozott tudományosan és hasznos. Erről fogok most írni neked, elég hosszan is. Ha hivatalos megfogalmazásra vágysz, akkor mutatok egy honlapot. Erről az egész mozgás és tánc terápiáról az egyik tanáromtól dr. Tordai Zita tanárnőtől hallottam, ő javasolta, aki a személyes és társas hatékonyság nevű választható tárgyat tanította nekem. Erről a személyes és társas hatékonyságról még írok, később.

 Testbe nyitva, ez annak a táncterápiás módszernek az elnevezése, ahol végül is voltam, ezen belül a Nők között önismereti csoport. Ami egy évig tartott, és jó volt, nagyon. A Jurányi házban voltak az alkalmak két hetente szombaton 10 és 15 óra között. A szerkezetét tekintve egy megbeszélős körrel kezdődött, és ezzel is fejeződött be, és az alkalmak közepén volt a mozgás. Amiért tetszik ez a módszer, mert amúgy is szimbólumokban gondolkodom, mint ahogy ezt már tapasztalhattad is, és ezeket a különböző mozdulatokat, és történéseket próbáltam megfejteni, nem azonnal, hanem amíg jó idő volt addig az alkalmak után kimentem a Margit szigetre. Érzésem szerint eléggé sikerült átültetni a gyakorlatba a tanultakat főleg akkoriban, mikor még jártam rá. Azért remélem megmaradt, és tartósan meg fog maradni minél több belőle. Ami jó, hogy gyakorlatilag elmúltak a pánik rohamaim. Nem olyan látványos a változás, kezdek rájönni, hogy elég lassú folyamat ez a pszichoterápia. Ez a táncterápia közelebb vitt magamhoz és másokhoz is. Jó érzés volt szeretettnek és elfogadottnak lenni. Megtanultam elfogadni az érintéseket. Ezzel még van mit dolgoznom, régen viszont borzasztó nagy probléma volt. Egyáltalán az jó volt, hogy ki mertem fejezni magam. Végül, de nem utolsó sorban nagyon jó volt a csoport, a vezetők pedig zseniálisak voltak egyszerűen.Úgyhogy hát itt egy vers róla.

Jó volt, hogy veletek lehettem

Köszönöm az időt,
amíg veletek lehettem,
hogy megtartó közösség
voltatok az életemben.

Mert barátságosak
voltatok velem,így sokat
kaptam és köszönöm
nektek a mosolyotokat.

Jó volt elmélyülni,
látni mi van a szívemen,
s tovább elmélkedni
a Margit szigeten.

Sok volt a vidámság,
és nagyon sok volt az öröm,
az emlékekben még
azóta is gyönyörködöm.

Hálás vagyok amiért
olyannak elfogadtatok,
amilyen vagyok és
sok szeretetet adtatok.

Ezt a verset 2011 nyarán írtam. A Galgás táborra készültem, aminek az imádság volt a témája. Sokat gondolkodtam akkoriban ezen, hogyan lehet kapcsolatba lépni Istennel, erre jöttem rá, hogy elég könnyen, és jól. Erre csak most jöttem rá, miért, vagy legalábbis most tudtam ilyen tömören összefoglalni. Isten = kapcsolat.

Istenkapcsolat

Isten a mindent átható,
és folyton áradó szeretet,
a szívekben található
összeköti az embereket.

És van, amikor szívem már,
csordultig van vele,
és olyankor semmi más
nem férkőzhet bele.

A vele való kapcsolat az,
amikor megszűnik a tél,
a szívben és a tavasz
újra visszatér,

hogy a szívem övé lett,
és nem lenne jó már
nélküle sem az élet
sem később a halál.

Amikor az élettől már
 semmi jót sem várok,
nagyon nyugtalanná,
vagy túl nyugodttá válok,

vagy amikor sokáig
valamiért félek,
minden sötétté válik,
és csak rosszat remélek,

akkor utolsó reménnyé
lesz, és az élet viharát,
mindent betöltő fénnyé,
szivárvánnyá formálja át.

Drága Dávid atya!

Legyen áldás az úton...

Legyen áldás az úton,
amit ma kezdesz el,
és akárhol is leszel
tartsd a szemed az Úron.

Ő adjon erőt neked,
mindig óvjon meg Téged,
hogy amíg utad véget
ér elbírd a kereszted.

A bűneid törölje el
Jézus tisztító vére,
ha elbuksz emeljen fel.

Bármit teszel ő szeret.
Új miséd emlékére
fogadd el a versemet.

Nagyon örültem Neked, Dávid, most is, és akkor is amikor egyáltalán megtudtam, hogy pap leszel, és ezen a bérmálkozás utáni hittanon is. Méltán lehet Rád büszke Kistarcsa. Aki esetleg nem volt ott, vagy érdekli, hogyan láttam, vagy hogyan hallottam( mert hátulról nem mindent láttam végül) az újmisét, tőle ezt kérem, hogy olvassa tovább. Nagyon jó volt érezni mindenki szeretetét, és gondoskodását. Köszönöm! Az egész mise nagyon megható volt. Jó volt a nyitottság. Olyan értelemben is, hogy egész sokan csatlakoztak hozzánk mise közben, a plébánia oldalán nyitva levő kapun keresztül. Nagyon tetszett, amit a keresztről és a hivatásról mondtak. Hogy kiemelték ezeknek az értékeknek a fontosságát. Nagyon tetszett Dávid választott igéje: " Én az Úr hívtalak meg igazságból." Úgy hiszem mindnyájunkat meghív valamire Isten, csak az a kérdés, mennyire halljuk meg a suttogását, vagy más esetekben a kiáltását a lelkünk mélyről. Nagyon felemelő volt a végén az áldás, jó áldottnak lenni. Dávid is legyen áldott. Te is aki ezt elolvastad, légy áldott.

  A szeretet szimfóniája egy árva fiúról szól. Akit a zene vezérel, kalandosabbnál kalandosabb utakon. Ha kíváncsi vagy hová vezeti a zene, akkor nézd meg a filmet. Mi is volt számomra a film üzenete? A zene összeköt, valamiféle rejtett egységet hoz létre az emberek közt, amely által egymásra találhatnak. Végig kíséri az életünket, és segít ráhangolódni önmagunkra, és másokra, segít megélni az érzéseket, a szomorúságot, az örömöt, a hálát, a haragot, a félelmet, a szeretet.  Van egy könyv is, aminek szintén " A szeretet szimfóniája" a címe. Gyökössy Endre írta. Arról szól, hogyan hangolódjunk az Alaphangra, Jézusra. Hogyan hangoljuk rá az életünket, az időnket, a többieket, a szomorúságunkat, az erőtlenségünket. Van egy versem, amit régebben írtam, 2011. márciusban. Most újra elfogott ez az érzés:
 
Tiéd vagyok!

Atyám, csak úgy válik
teljessé imádatom,
ha összes vágyam átadom
az utolsó szálig.

Pár vágyam bennem reked,
pedig tudom, egy napon
a százszorosát kapom,
de nehéz odaadnom neked.

De hiszen úgyis látod,
hogy nekem fontosabb már
az én szándékomnál
a te elgondolásod.

Ha benned bízik szívem,
gyenge lehetek bár,
jöhet akármi már,
nem árthat semmi sem.

Olyannak teremtettél,
hogy helyt tudjak állni,
és valóra tudjon válni
a legfontosabb cél.

És én köszönöm neked,
hogy te adtál eszet,
amit lelked vezet,
és mély érzelmeket.

És a lélek gyümölcsöm,
hogy szelíd és jó lettem,
az sem az én tettem,
csak tőled kaptam kölcsön.

Köszönöm ezeket,
és tudom jól, hogy kamat
nélkül nem is szabad
visszavinnem neked.

Amitől este félek,
azt mindig hozzád viszem,
te nyugtatsz meg, hiszen
a kegyelmedből élek.

Kérlek, add, meg nekem
bár meg sem érdemlem,
hogy veled élhessem
az örök életem.

Ezt a verset, a 160-as(vagy 260-as) buszon írtam hazafelé a főiskoláról. 2011 májusában. Azét, mert akiket biztos pontnak hittem az életemben, velük bizonytalanná vált a barátságom. Azóta egyre igazabbnak érzem ezt a verset.

Igaz barát

Az embereket elsodorhatja
az élet mellőlem,
de te mindenség Atyja
sosem mész el tőlem.

Olyan vagy, mint egy kőszirt,
ami túlél minden vihart,
ami már minden vészt kibírt
és mindvégig kitart.

Tudom, hogy sosem lesz
társtalan a lelkem,
mert Jézus benned
igaz barátra leltem.

A legjobb barátom vagy
drága Istenem,
lehet, hogy mindenki elhagy,
azonban te nem.

Néha, amit teszek,
szélmalomharcnak tűnik,
de amit tőled nyerek
az soha meg nem szűnik.

Úgy vészelhetem át
a kísértéseket,
ha szemeim mindig rád
néznek, míg vége lesz.

Nagyon szeretlek Téged
és életem biztos pontja
vagy, és ezt a köteléket
senki fel nem bontja.

Sokszor úgy érzem,
hogy egyre mélyebben,
és egyre erősebben
élsz Uram bennem.

Szenvedés

Mindenem tőled van
szerényen beismerem,
és nem lennék senki
nélküled Istenem.

Mindig velem voltál,
mikor fájt a térdem,
és visszavártál engem,
ha rossz útra tértem.

Megszerettem magam,
mert megmutattad nekem,
hogy azért mert a tied
drága az életem.

Meg akarok tanulni
beszélni minél jobban,
hogy amit nekem üzensz
másoknak is elmondjam.

Tisztább lett a lelkem
a szenvedés alatt,
és remélem, hogy most már
tiszta is marad.

Olyan vagyok, mint egy
bokor, amit metszel,
azért, hogy tökéletes
művé váljak egyszer.


Ezt a verset 2010 decemberében írtam, örülök, hogy rátaláltam most. Erről írtam: Egyik részről milyen rossz, hogy sánta voltam akkoriban, vagy még mindig az vagyok. Másik részről pedig milyen jó, hogy nem tudtam rohanni a szó átvitt és szó szerinti jelentésében, és így volt időm felülvizsgálni az életem. Elég kiszolgáltatott voltam amiatt, hogy még ennyire sem hajlott a térdem, mint most. Sokkal korlátozottabbá vált a mozgásom, mint előtte volt, és így hamar jutottam el a határaimig. Ezt büntetésnek hittem, és addig gondolkodtam ezen, hogy miért akarna megbüntetni Isten, amíg erre jöttem rá, hogy ez szimpla következménye annak, hogy szétfutottam a térdem a betonon, meg annak, hogy genetikailag rossz a porcom. Ami ennél is fontosabb felismerés volt, hogy már akkor is séta galopp címet kellett neki adnom. Mert hogy örüljek, hogy fizikai fájdalmaim vannak és nem lelki. Azért rosszabb a lelki fájdalom a fizikainál, mert ott sokkal nehezebb megtalálni eleve az okot, kezelni, vagy akár csak csillapítani is.

Most is egy olyan filmről írok, amit korábban láttam: Hallgass a szívedre. Írtam róla egy verset,ami azóta már eléggé a részemmé vált.

Hallgass a szívedre!

Próbáld elfogadni,
a boldogság drága,
nem az élet célja,
hanem a virága.

Fizetni kell érte
utólag, vagy előre
ne hidd azt, hogy ingyen
kaphatnál belőle.

Hallgass a szívedre,
mert az sose téved,
a lehető legjobb
irányba visz téged.

Legyél minél bátrabb,
azért, mert ahhoz nagy
bátorság szükséges,
hogy az légy, aki vagy.

Attól, hogy nehéz egy 
dolog még kezdj bele,
főleg, ha úgy érzed,
sokat nyerhetsz vele.

Ahogy csak szeretnéd
úgy éld az életed
mert ki tudja, azt hogy
még meddig élheted.

Hogyha úgy érzed,
hogy bonyolult az élet,
vizsgáld meg, hogy biztos,
jó az ahogy éled.

ha egyszerűen élsz,
és minél több dolgot,
szeretetből teszel,
akkor leszel boldog.

Korábban ezen gondolkodtam, hogy ha lehet szívből szeretni, vajon miért ne lehetne szívből imádni? Képzeljétek ma Dolhai Attila és családja mellett álltam a misén, nagyon kis cuki lánya van. Amiatt is eszembe jutott, mert ő is énekelte a Rómeó és Júliából ezt, hogy Szívből szeretni.

Szívből imádni Istent…


Szívből imádni Istent
csak érte tenni mindent
a teljes önátadást jelenti
szolgának lenni.

Szívből imádni hála,
elcsendesülni Nála,
Isten jelenlétében élni
s benne remélni.

Szívből imádni kérés,
az Úr útjára térés,
minden bajunkat hozzá vinni,
gondjára bízni.

Szívből imádni híven
nincs szebb mondat a szíven,
ami a mi Atyánkhoz szólna,
bármily szép volna.

Szívből imádni áldás,
őszinte megbocsátás,
a testvérekkel békében lenni,
nagyon szeretni.

Szívből imádni élet,
mert megmentett a véred
Jézus a biztos kárhozattól
megóvtál attól.

Szívből imádni annyi
az Úrban megmaradni
az úton végig Krisztussal járni
angyallá válni.

Ámen

Ezt az elmélkedést a Nagycsütörtök esti virrasztáshoz írtam, amit a kerepesi gitáros kórus tartott. A kórusról később írok még részletesebben is. Hiába nincs Nagyböjt, mégis nekem most elég aktuális ez. Meg egyébként is csütörtök van.
Jöjjön az elmélkedés.

Virrassz még

Nagycsütörtök este

Jézus tanítványait megkérte,
hogy maradjanak vele,
addig amíg imádkozik érte,
legyen elég ereje.

Jánoshoz, Jakabhoz és Péterhez
szólt: Virrasszatok velem,
mert nem bírom egyedül e terhet,
elgyengít a félelem.

Tanítványai elaludtak mind,
ezért egyedül maradt,
majd imádkozott e szavak szerint
Jézus ez idő alatt:

Ó, én Atyám a szenvedés kelyhe
múljon el, hogyha lehet,
ne úgy ahogy én, hanem ahogy te
akarod Istenem.

A homlokán megcsillant a vére,
és remegett a teste.
Mi virrasszunk ennek emlékére,
most, Nagycsütörtök este.


1. Mi az, amin szeretnénk változtatni?
Milyen a kapcsolatunk a környezetünkkel? Mennyire érezzük magunkat magányosnak?
Mi az, amit szeretnénk megtenni, de nem merjük?
Mi nyugtalanít minket? Hogyan békülhetnénk ki önmagunkkal?
Miért van lelkiismeret furdalásunk? Miért vagyunk dühösek vagy feszültek?

Ismételjük Jézussal ezeket a szavakat: Atyám! Ha lehetséges, múljék el tőlem ez a pohár.
Jézus együtt szenved velünk. Mi is szenvedhetünk együtt Jézussal, ő velünk van. Kik azok még, akik mellettünk vannak? Kikre számíthatunk? Kik szeretnek minket?

Mi az, ami nem a mi akaratunk szerint történt?




2. Máté 26, 39: Atyám, ha lehetséges, múljék el tőlem ez a kehely. De ne úgy legyen, ahogy én akarom, hanem ahogy Te.

Mitől szenvedünk most leginkább? Mik azok az élethelyzetek, amiktől szenvedünk? Kik azok az emberek, akiktől szenvedünk?

Hogyan fogadjuk a szenvedéseinket? Hogyan próbáljuk meg leplezni, elhárítani, vagy csillapítani a lelki fájdalmaikat?Mit szól mindehhez Isten?
Miért szeretnénk bocsánatot kérni embertársainktól vagy Istentől?

Mik azok a nehézségek az életünkben, amikért már szívből hálát tudunk adni?
Hogyan és miben szeretnénk változtatni a nehézségekhez való hozzáállásunkon?



3. Lukács 22,44-45: Halálfélelem kerítette hatalmába, és még buzgóbban imádkozott. Verejtéke, mint megannyi vércsepp hullott a földre.

Képzeljük el Jézust, amint vérrel verejtékezik. Mit érzünk iránta?

Jézus irtózott a bűneinktől. Mi hogyan állunk a bűneinkhez?
Jézus az Olajfák hegyén legfőképp nem testileg, hanem lelkileg szenvedett. Mitől szenvedhetett Jézus?

Szomorú volt az apostolok közömbössége miatt. Mi szeretjük őt, esetleg haragszunk rá, vagy közömbösek vagyunk?

 Legnagyobb elhagyatottságában az Atyára bízta magát. Mi mit teszünk, amikor elhagyatottak vagyunk?
Jézus hiába keresett az alvó apostoloknál vigaszt. Mi kinél keressek a vigasztalást? Illetve kinél találjuk meg a vigasztalást?

Jézus vért izzadva is igent mondott a keresztre. Melyik keresztünkre tudunk már igent mondani? Melyik keresztünkre mondunk következetesen nemet?

Mi az, amitől félünk ugyan, de szembenézünk vele? Mi elől menekülünk?

Úr Jézus, kérünk, hogy növeld bennünk az Atya iránti bizalmunkat. Hogy mi is ezt tudjuk mondani: Múljék el tőlem ez a kehely, de ne úgy legyen, ahogy én akarom, hanem ahogy te. Ámen